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日志

 
 

报摘:“亚健康自我测试”  

2011-05-28 18:10:27|  分类: 摘录引用 |  标签: |举报 |字号 订阅

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具有下述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心;具有下述3—5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”——“过劳死”的预备军。

此外,有三种人易“过劳死”: 一是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的人,特别是“工作狂”;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

1、“将军肚”早现。

2、脱发、斑秃、早秃。

3、频频去洗手间。

4、性能力下降,女子过早闭经。

5、记忆力减退,开始忘记熟人名子。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔、易怒、烦燥、悲观,难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。

10、想做事时,不明原因地走神。

11、看什么都不顺眼,烦燥,动辄发火。

12、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某事。

13、为自己的生活常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。

14、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题。

15、很烦恼,但不一定知道秋何烦恼。

16、情绪低落,心情深重,整天不快乐。

17、易疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。

18、怕与人交往,厌恶人多。

19、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为。

20、觉得别人都不好,别人都不理解你。

 

    ————   摘自《河南商报》

 

  

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